关于“春捂”
近日，全国多地气温骤降，从“暖春”跳到了“寒冬”，这个时候可不能追求“风度”不要温度，按照中医养生的说法，此时需要“春捂”。如果过早将冬日棉衣脱掉，易增加感冒、关节炎、心脑血管等疾病的患病风险。
“春捂”的最佳时机是在气象台预报的冷空气到来之前的24~48小时，另外在清明节前也要及时关注天气预报，有意捂着一点，慎防“倒春寒”。有研究表明，15℃是可以视为捂与不捂的临界温度，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
“春捂”的重要部位在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，降低感冒几率；腹部的保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻；脚下神经末梢丰富而敏感，做好足部的保暖才能使身体真正地暖和起来。
当然了，并不是人人都要“春捂”，年轻力壮的可以适当冻一冻，另外如果觉得捂着身体出了汗要及时换装，以免汗被风一吹反倒着了凉。
女性朋友“春捂”尤其要注意腰部保暖，不要经常穿低腰裤或急着换上美美的薄裙，否则腰腹部容易受凉导致女性宫寒，引发手脚冰凉、痛经等症状。当然也要捂的合理，过于厚重或紧身的衣裤不能保持下半身血液循环通畅，会导致盆腔瘀血，从而导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处。
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