脑卒中是一种起病急骤、病情凶险、病死率非常高的疾病。如果经过及时有效的治疗，还是有康复的可能。所以做好脑卒中病人的预防相当有必要的。日常生活中，可以从以下几点着手：
•控制高血压：高血压是导致该疾病的最常见病因。高血压要从幼年开始预防，了解关于血压的一些常识，如：作息规律、情绪平稳、增加运动、少烟酒、少吃肥肉、多吃水果蔬菜，减少食盐的摄入等。如果这些还不可以很好的控制血压，就应该开始吃药物治疗。其中需要注意的是，按时按量按疗程服用，不可随意加减，及时复诊。
•戒烟酒：近年来，有不少研究已经得出结论，吸烟特别容易引发脑血管堵塞。长期大量吸烟者会导致脑血管舒缩功能降低，并加速动脉血管硬化。少量饮酒对心脑血管是有保护作用的，而长期大量饮酒，酒精可通过升高血压，导致血液高凝状态，降低脑血管血流量。故控制烟酒量是对身体有好处的。
•保持情绪平稳：临床案例中，很多卒中病人的发病之前都有情绪的大悲大喜。情绪的波动会导致血压的改变，加之其他因素，就会引起脑卒中病人的发病。每天保持一颗平静的心，合理管理情绪，对卒中的预防会有帮助。
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