生活中很多意外都是突如其来的，掌握一些必备的急救技能真的是很有必要的。关键时候不仅可以帮到自己，还可以帮到身边的朋友家人。
扭伤：24小时内每隔一小时用冰袋冷敷一次，24小时之后开始热敷以促进受伤部位的血液流通。
发烧：先用稍凉的毛巾（约25℃）在额头、脸上擦拭；然后将衣物解开用温水（37℃）泡澡，使皮肤的血管扩张，利于体热散出；肛温38℃以上者可使用冷水枕，以利于较低的温度作局部散热。
异物入眼：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将衣物冲刷出去；如果不奏效就将眼皮捏起，然后用干净的水冲洗眼睛；另外注意一定要将隐形眼镜摘掉。
流鼻血：身体微微前倾，用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，如果可以的话放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果；如果流鼻血持续20分钟应及时求助医生；如果流鼻血的次数过于频繁且毫无原因务必及时去医院就诊。
牙痛：首先用盐水多漱口几遍，用水摩擦或用手指按摩压迫合谷穴（手背虎口附近）；牙若是遇热而痛，多为积脓引起，可用冰袋冷敷颊部。
抽筋：首先按摩或牵拉受累的肌肉，直到症状缓解；如果仍有痛感可在局部使用热水袋或热毛巾，或者洗热水澡。
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