夏季如何预防风湿性关节炎?武汉普仁专家说，风湿性关节炎是因人体免疫下降，并受风寒湿邪侵袭所致，所以该病多在秋冬季节发作，但这并不代表夏季就不会发生。夏季是一个多雨季节，而且天气炎热人体容易出汗，所以很容易产生“湿气”，同样可以诱发风湿性关节炎。
夏季如何预防风湿性关节炎?普仁专家强调，应该从改善日常起居开始：
1、空调温度不宜过低，避免关节受寒
夏季人们都喜欢吹冷风，所以就把空调温度调的很低，这样很容易造成关节受凉，引发关节痛。夏季预防风湿性关节炎，应注意室内温度的设置，注意通风换气，夜间不要直吹空调入睡。
2、加强锻炼，增强身体素质
多做运动锻炼，可以增强自身免疫，抵御外界不良因素的干扰，所以即便在炎热的夏季也应该注意多做锻炼。适合预防风湿性关节炎的体育锻炼有：保健体操、气功、太极拳、广播体操、散步等。
3、保持正常的心理状态
心情舒畅也有助于风湿性关节炎的预防。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
4、预防风湿性关节炎就要劳逸结合
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
5、预防风湿性关节炎要尽量避免外力损伤
外力损伤可以引起局部经络组织损伤，血行不畅或血溢脉外，留滞局部，局部筋脉肌肤失养、抗御外邪能力下降，风寒湿邪易乘虚而入，加重脉络闭阻，导致风湿病的发生。因此在日常生活和工作中应尽量避免一切对机体有损伤威胁的不利因素，其也是预防风湿性关节炎发生的一个方面。
武汉普仁专家提醒：预防大于治疗，风湿性关节炎的发生在很大程度上与起居习惯有关，所以我们一定要改正不良习性，起居有常，以预防风湿性关节炎的发生。如果时常出现关节疼痛、肿胀、表皮发热等情况，应立即到医院检查，进行及时治疗和控制，早期性风湿性关节炎可通过系统化保守治疗获得康复。同时，欢迎您拨打普仁医院健康热线：027-86362722，我们期待您的来电。2014新年到来之际，武汉普仁医院全体员工预祝您和您的家人身体健康，阖家欢乐，马年所有的梦想马上都能实现。
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