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张嘴睡觉真的会降低颜值

       楚天都市报讯（记者陈媛 通讯员尹茜）近日，一则消息“张嘴睡觉越长越丑”，让微信微博上的众多网友感叹“终于找到我丑的真正原因了，怎么不早点告诉我呢！”

　　四川大学华西医院论证：长期用嘴巴呼吸，尤其是睡觉时用嘴巴呼吸，会导致面部变形，越来越丑。这个“变丑”的原因是真的吗？武汉市普仁医院口腔科主任汪烈、呼吸内科主任肖贵华均表示，用嘴呼吸不仅会变丑，而且对身体有影响。

　　汪烈介绍说，用嘴呼吸的原因一般可分为鼻道阻塞，闭口障碍和不良习惯三类。现在空气质量差，鼻炎发病率也高，所以许多人在鼻子不通的情况下，就会不自觉地张口呼吸。

　　汪烈称，用嘴呼吸的危害很大，会影响颌面部的发育，当用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。然而，张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨 （俗称下巴），容易发育受限形成后缩面容。特别对于生长发育期的儿童，用嘴呼吸破坏了唇、颊、舌三者协调的平衡力量，改变了口内的压力，结果造成上颌腭盖有上升趋势，侵占了鼻腔的空间，上前牙凸出，上牙弓狭窄，腭盖高拱等面部前端发育不良病态，形成龅牙，开牙合等，从而影响颜值。影响口腔粘膜和牙龈，因不断地受到空气的刺激作用，使上皮表面失去应有的生理性湿润。再加上口内压力的改变，引起组织的不良反应，常会形成增生性牙龈炎。

　　肖贵华认为，用鼻子呼吸不仅有鼻毛过滤颗粒物，鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物，加上鼻道比较湿润，又有了加温加湿的作用。“用嘴巴来呼吸，可想而知，什么东西都吸进去了，咽喉部特别容易感染，咽喉炎是最常见的。”

　　专家们指出，为了纠正用嘴呼吸的不良习惯，首先应分析原因。若因鼻道阻塞或闭口障碍引起，应去医院治疗解决。如果孩子是单纯的不良习惯，可以做一些肌功能训练。儿童可以用低敏透气性好的口腔专用胶带粘住上下唇，使其能够闭口呼吸。成人可以在医生指导下用肌功能训练器进行唇舌肌的锻炼。

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