中秋——又到了和家人一起团聚的节日。家人聚集一起吃饭已经成为团聚的一种约定俗成的仪式。在哪吃？吃什么？——回家吧！
没成家回到父母身边，已成家的把父母接回到自己小家，亲自烹饪食物动手为家人做一顿饭吧！
在家就餐是我国饮食文化中非常重要的部分，自己动手做饭、回家吃饭是增进亲情和传承优良饮食文化的重要方式，还避免避免食物的浪费保证了饮食卫生的安全。
1 让孩子记住家的味道
回忆亲情时，我们记住的都是一些生活细节，其中外婆和妈妈做的拿手菜最能让孩子记住家的味道。从小培养的味蕾如同刻进骨子里的基因无法改变，父母与子女亲情纽带的延续从一餐一食、一羹一汤开始。
2 饮食健康少油控盐
在家聚餐自己挑选食材可以选择新鲜的食物，品种多样；选用安全健康的食用油，能控制盐的摄入，能合理安排食材的搭配，饮食更健康更安全；
3 培养孩子好的饮食习惯
在家吃饭，饭桌上家长可以了解孩子对食物的喜恶，对味道的习惯，可调整烹饪方式及时纠正引导儿童健康饮食习惯，不偏食、不养成边吃饭边看电视的毛病。
4 了解老人身体状况
通过聚餐，在饭桌上子女可以了解父母最近的胃口，了解老人最近食物摄入的多少，食量的变化是观察老人健康的重要指标，照顾年长老人，陪伴老人进餐是子女的责任，是为自己子女做榜样，是传承中华文化“以孝为先”的美德。
5 节约环保减少浪费
俭能养德。在家吃饭，比较容易控制食材总量，按需备餐，减少餐饮中的不必要的浪费。
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